Os bebês são muito sensíveis e suscetíveis a doenças, especialmente nos primeiros meses de vida, quando o sistema imunológico ainda está em desenvolvimento. Por isso, é importante tomar alguns cuidados para prevenir que o bebê fique doente e sofra com os sintomas desconfortáveis e as possíveis complicações. Neste artigo, vamos dar algumas dicas de como evitar que o bebê fique doente, baseadas nas recomendações de especialistas e nas informações de fontes confiáveis. Confira:
Amamente o seu bebê:
O leite materno é o melhor alimento para o bebê, pois contém todos os nutrientes que ele precisa para crescer saudável e forte. Além disso, o leite materno também contém anticorpos que protegem o bebê de infecções, alergias e diarreias. O aleitamento materno exclusivo é recomendado até os seis meses de idade do bebê, e pode ser mantido até os dois anos ou mais, junto com a alimentação complementar.
Vacine o seu bebê:
A vacinação é uma forma eficaz de prevenir diversas doenças graves, como catapora, caxumba, sarampo, meningite, coqueluche, entre outras. As vacinas estimulam o sistema imunológico a produzir anticorpos contra os agentes causadores dessas doenças, evitando que elas se manifestem ou se agravem. Por isso, é essencial seguir o calendário nacional de vacinação e manter as doses em dia.
Mantenha a higiene adequada:
A higiene é fundamental para evitar a transmissão de vírus e bactérias que podem causar doenças no bebê. Algumas medidas simples de higiene são:
• Lavar as mãos antes e depois de pegar o bebê, trocar a fralda, amamentar ou preparar a mamadeira;
• Limpar o nariz do bebê com soro fisiológico e uma gaze ou um lenço macio;
• Cortar as unhas do bebê regularmente;
• Limpar os brinquedos e objetos que o bebê leva à boca com água e sabão;
• Trocar as roupas de cama e banho do bebê com frequência;
• Evitar o contato do bebê com pessoas doentes ou com sintomas de gripe ou resfriado.
Ofereça uma alimentação saudável:
A partir dos seis meses de idade, o bebê deve começar a receber alimentos complementares ao leite materno, seguindo as orientações do pediatra. É importante oferecer uma alimentação variada, rica em frutas, verduras e legumes, que são fontes de vitaminas, minerais e outros nutrientes que fortalecem o organismo do bebê. Evite alimentos industrializados, açucarados ou muito gordurosos, que podem prejudicar a saúde do bebê.
Evite a exposição ao cigarro:
O cigarro é um dos principais fatores de risco para doenças respiratórias no bebê, pois contém substâncias tóxicas que irritam as vias aéreas e diminuem a capacidade pulmonar. O fumo passivo também é prejudicial para o bebê, pois aumenta as chances de ele desenvolver bronquite, asma, pneumonia, otite e até mesmo morte súbita infantil. Por isso, é recomendado que os pais não fumem dentro de casa ou perto do bebê.
Estimule a atividade física:
A atividade física é benéfica para a saúde do bebê em vários aspectos: melhora o desenvolvimento motor, cognitivo e emocional; favorece o sono; aumenta a resistência; previne a obesidade; e estimula o sistema imunológico. A atividade física pode ser feita desde os primeiros meses de vida do bebê, através de brincadeiras, jogos, massagens e exercícios adequados para cada faixa etária.